在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了眼部健康的重要性。然而，南宁普瑞眼科医院与依视路公司携手举办的“视觉星球挑战”近视管理体验活动，为市民带来了一场别开生面的眼球SPA之旅，让我们在游戏中学习护眼知识，共同开启眼部健康之旅。
活动现场，孩子们通过妙趣横生的星球游戏，了解眼球的结构和功能。在“外星人星凯勒”与宇航员“夏莉”的故事中，孩子们用画笔画出眼球的样子，帮助星凯勒认识眼球。同时，专家们向孩子们传授了护眼知识，如“20-20-20”法则、三个一”法则、多做户外活动、饮食均衡、定期检查眼睛等。
“20-20-20”法则，即看近处20分钟后，要向20英尺（6米）外远眺20秒，以放松眼睛；三个一”法则，学习时坐要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸；多做户外活动，白天的户外活动可以促进多巴胺释放，有效延缓近视发展；饮食均衡，均衡摄入蔬菜、水果、肉、蛋、奶等，尽量少吃含糖量高的食物；定期检查眼睛，建立屈光档案。
除了学习护眼知识，孩子们还体验了蒸汽眼罩带来的放松效果。蒸汽眼罩通过热敷，缓解眼睛疲劳，扩张眼睛局部的毛细血管，促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，进而改善眼睛疲劳。在中医学中，热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效；在现代西医学中，热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散。
南宁普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科是现代医学技术和现代眼科学相结合的专业医学门诊，主要开展青少年儿童屈光不正（近视、远视、散光）以及斜弱视的诊治、角膜塑形镜（OK镜）、硬性角膜接触镜（RGP）、软性角膜接触镜及特殊隐形眼镜、老视的验光配镜及视功能检查。通过此次活动，让孩子们在轻松愉快的氛围中了解眼部健康知识，提高自我保护意识。
在眼球SPA之旅中，我们不仅收获了丰富的护眼知识，还学会了如何正确对待眼部健康。让我们从现在开始，关注眼部健康，开启眼部健康之旅，让明亮的双眸伴随我们度过美好的人生。
